今日の昼食&ブログについて

  • 2018.05.21 Monday
  • 12:22

今日の昼食です。

 

<献立>

ごはん レバニラ炒め 豆とベーコンのトマト煮 カラフルサラダ キウイフルーツ

(エネルギー量 682kcal 脂質13.2g 食塩量2.2g 鉄12.2g)

 

本日の献立で特筆すべきは 鉄分量の多さ。鉄この献立で12.2gも鉄分を取ることができます。ゆう★グラフ鉄分不足は貧血にもつながります。ゆびしっかり摂りたい栄養素です。キリッメインの豚豚レバは 脂質量が少なく、この1献立でレバーを80gも使用しているのに、脂質量は2.7gです。手今回は 炒め油に3g使用しているので、それを1.5gに減らせればもっと脂質を少なくすることができますよ〜。♪クローバーにじ

 

★★★

 

お世話になった教授がこの3月で退官され、昨日 バラ退官記念パーティバラに行ってきました。卒業して◎◎年 久しぶりにあった同期のみんなの経験をたくさん聞くことができ、大変刺激を受けて帰ってまいりました。筋肉

そこで、以前よりブログ掲載の際に悩んでいた写真の撮り方カメラについて、うさこフードコーディネーターをやっている友達に聞いてみましたよ。(*´▽`*)お勧めのアプリスマホを教えてもらい、それで撮ったものが上記の物です。。。。。kyuねこ

まだまだ改善の余地大いにあります。_| ̄|○スタジオと違って、なにぶん非常に無機質な勉強デスクの上で撮っているもので、背景の映り込みやら、ランチョンマットから緑のデスクマット勉強やらが覗いてしまって、それをはさみ切り取って加工したら、テレビ画像が荒くなって色が飛んでしまいました。。。。てへてへ

 

 

カメラブログ掲載時の写真の悩みについて、こちらでは全然語らずにいたのでご説明しますね。あひょうパンダにじクローバー♪最近パソコンやふーで、emikoブログと検索すると、ありがたいことにパソコン検索結果上位6位にまでにあがってきました。ビックリおどろきしかしながら、それに付随して何とカメラ写真データまでくっついて表示されることとなり、カメラ画像で検索するとかなりの枚数写真がヒットしております。くらくら大変うれしいことなのですが、インスタグラムインスタグラムなど、カメラ写真のきクオリティーきの高い投稿がもてはやされるようになった今日、今までのカメラ写真撮影方法ではこのパソコンネット社会でブログパソコンを続けていくことは難しいと感じております_| ̄|○ゆう★。今までは、福祉栄養士として、虫眼鏡虫眼鏡観察 むしろありのままのカメラ画像を 研究結果画像写真を取るがごとく写真観察写真のように撮影しておりましたが、実際タグ付けされた写真写真を見てみると、どうも無機質な印象がぬぐえない汗汗と感じてしまいます。kyu

 

こう言った昨今のネット事情を鑑みると、ビル福祉栄養士の殻を破って割れる紙インスタグラムインスタとかに載せるようなききクオリティーきき高い写真カメラをブログに載せなければ、パソコン太刀打ちできないことを身に染みて感じていたところDocomo_kao20、昨日のパーティワインで同期に会い、様々なアドバイスheartを受けることができました。サキheart手♪ホント日々、七転八倒して写真カメラと格闘しております。ガーンネコどうぞ皆様 アドバイスや苦言、励ましの言葉など、お待ちしております。あひょうパンダ♪手きらきら

 

emiko

 

 

 

 

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