emikoブログ

今日の昼食です。

＜献立＞

ごはん　鶏胸のさっぱり煮　生揚げと冬瓜の味噌煮　海藻サラダ　なし

（エネルギー量586kcal　脂質量6.5ｇ　食塩相当量2.4ｇ　）

★★★

今日の狭山は朝から弱い雨が降り、最高気温も２０度までしか上がらないようです。深夜は１６度まで気温が下がるようですから、肌寒い一日となりそうです。夕方の降水率は100％です。今は雨が上がっていますが、夜お出かけの方は傘をお持ちになった方が良いでしょう。(*´▽｀*)

ここのところ、寒い日が続いていますね。風邪などひかないようにご自愛ください。(*´▽｀*)

emiko