今日の昼食

  • 2019.02.21 Thursday
  • 13:25

今日の昼食です。

 

 

<献立>

ごはん 酢豚 春雨サラダ シュウマイ 杏仁豆腐

 

(エネルギー量 722kcal 脂質量 17.6g 食塩相当量 2.8g)

 

今日の昼食の食塩量は少々多め、とはいっても外食に比べたらそんなに多くない方だと思いますけど。本日の酢豚 食材166gに対して0.66%塩分 1人分の酢豚で1.1g の食塩相当量を使用しています。また、副副菜のシュウマイの食塩相当量が0.4g それにつけた醤油に0.4gの食塩相当量、また春雨サラダの味付けに0.8gの食塩相当量 組み入れられない端数0.1gを入れ  計 2.8g となります。

 

当たり前なのですが、おかずが増えればそれだけ食塩量も増えます。皆様も、参考にしてみてくださいね(●´ω`●)

 

 

 

★★★

 

先日 念願のボヘミアンラプソディーを観に行ってまいりました。ヾ(≧▽≦)ノ 頭の中はクイーンでいっぱい!!(●´ω`●)

さて、何の曲でしょうか??(*´▽`*)

『♪タタタタンタン タタタタンタン タタターン タタタターン タタタタターン タタタターンターンタンターンタンタンターン〜・・・・♪』答えは後程。( ´艸`) この曲が頭の中でエンドレスでかかっており、非常にロックな感じで仕事をしております。(笑)

 

そういえば、ワタクシ、自分の披露宴で クイーンの曲を流したんだった!!(*´ω`) 懐かしぃ!!ちょうど月9のドラマで キム〇ク主演のドラマの主題歌を使わせて頂いた思い出が。。。。(∩´∀`)∩

 

再び聞くと、フレディの圧倒的な歌唱力と、歌詞、曲の構成など本当にすごいなと圧倒されますね〜。(*´▽`*)

 

そして、法人のスタッフの中にも早々に映画を鑑賞し、すっかりはまってしまった人たちが数名。( *´艸`)

 

 

 

 

 

見て見て!!

これでもかってくらいのフレディヾ(≧▽≦)ノ

 

いーなぁ。いーなぁ!!!(∩´∀`)∩

 

さて、ワタクシの頭の中で爆音で流れているのは・・・・『タタタタンタン♪タタタタンタン♪〜(*´▽`*)』

 

答えは Don't stop me now.  でした!!

 

かっちょいい!!((((oノ´3`)ノ

 

【Queen】 Don't stop me now. 

https://www.bing.com/videos/search?q=don%27t+stop+me+now&mkt=ja-jp&httpsmsn=1&plvar=0&refig=48a6580025944233ca73a29484766954&PC=LCTS&sp=1&pq=don&sc=8-3&qs=AS&sk=&cvid=48a6580025944233ca73a29484766954&cc=JP&setlang=ja-JP&ru=%2fsearch%3fq%3ddon%2527t%2bstop%2bme%2bnow%26form%3dEDNTHT%26mkt%3dja-jp%26httpsmsn%3d1%26plvar%3d0%26refig%3d48a6580025944233ca73a29484766954%26PC%3dLCTS%26sp%3d1%26pq%3ddon%26sc%3d8-3%26qs%3dAS%26sk%3d%26cvid%3d48a6580025944233ca73a29484766954%26cc%3dJP%26setlang%3dja-JP&view=detail&mmscn=vwrc&mid=72FEDEEF0B5E9CA3D9C472FEDEEF0B5E9CA3D9C4&FORM=WRVORC

 

 

emiko

 

補足:このイントロを家人にクイズとして出しましたらば、「出だしのメロウな所が入っていないではないか!!」と指摘を受けましたが、私的には、「ハバダグッタイムハバダグッタイム(⇐とemikoには聞こえる カタカナ-‼ 爆ヾ(≧▽≦)ノ)からが 盛り上がるからそこからが始まりなのー!!」と難癖をつけてみたりしました。( ´艸`)

 

 

 

コメント
食塩量、、大事ですよね。普段、中新田以外では食塩量を気にしていないので、昼だけでも!・・・助かります、お世話になります。

EMIKOさん、、一緒に着ましょうよぉ〜
気合いが入りますよ! 笑
  • ドン、ダダダ
  • 2019/02/22 5:27 PM
背中にフレディーを背負った日は
気合いの日でありますな。
もったいないから職場では着ない様な事を
言った方が率先して着てた笑

最近のお気に入りは
TEO TORIATTEです。
聴いたらきっと元気になります!
  • 路地ゃー亭羅
  • 2019/02/22 11:03 PM
ドン、ダダダ様
コメントありがとうございます。(*´▽`*)
私もなんか買っちゃおうかな〜。お勧めなショップを是非教えてくださいね!!(*´ω`)CDもありがとうございました。早く📱携帯の中に入れないと!!聞き倒します。ヾ(≧▽≦)ノ
  • emiko
  • 2019/02/25 9:47 AM
路地ゃー亭羅さん
コメントありがとうございます。
良き良き(*´▽`*)!!ハンドルネーム!!ヾ(≧▽≦)ノ爆 
率先して着て来ちゃったのね!!ホントかわゆいよね〜!!(笑)!!ウケルー!!ヾ(≧▽≦)ノ

わたしも最近少し情緒が安定していないので?!(爆)フレディ様を背負ってピシッとしたいです!!(*´ω`)お勧めのショップがあったら教えてくださいね!!(*´ω`)TEO TOREATTE こないだ、ドン、ダダダさんにYouTubeで送ってもらいましたよ!!((((oノ´3`)ノ また聞いてがんばろ!!
  • emiko
  • 2019/02/25 9:53 AM
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