今日の昼食&限定DVD発売!!

  • 2019.04.23 Tuesday
  • 11:57

今日の昼食です。

 

<献立>

五穀米 赤魚のキノコあん 五目豆 小松菜の胡麻和え キウイフルーツ

(エネルギー量504kcal 脂質量6g 食物繊維量9.5g 食塩相当量2.1g)

 

今日の献立で、食物繊維の目標量 1/2以上取れます。(18歳〜69歳の女性の食物繊維量/day)(`・∀・´)エッヘン!!

 

※ 性別や年齢で目標量は変わります

 

日本人の食事摂取基準 2015年版

左側ね!!( ..)φベンキョウベンキョウ!!

 

★★★

 

今日の狭山は暖かいな。現在23度 もっと上がりそうです。(*^-^*) 風もそよそよ。気持ちのいい天気です。(*´▽`*)しかし、ワタクシ、どうやら発症してしまったみたいです。ヒノキ花粉・・・。(T_T)スギ花粉症が結構ヒドイし、ゆくゆくは反応してしまうんだろうなと思っていましたが、今年からヒノキ花粉もデビューしてしまったみたいです。遅れてきたルーキー・・・。(T_T)スギ花粉分しかもらっていない花粉症の薬を、延長してもらいに行かなければと思っている今日この頃です。

 

 

今日のはなこさん(環境省花粉観測システム)はどうかな?

 

環境省花粉観測システムHP

http://kafun.taiki.go.jp/Map.aspx?AreaCode=03

 

飯能市役所 77個の計測 さいたま市役所 65個の計測でした(2019.4.23 11時 現在)

まあちょっと目がしかしかするかな。(*´Д`)飲み薬と点鼻薬は必須ですね。ヒノキ花粉症の皆様 ルーキーemikoをどうぞよろしくお願いいたします。( ´艸`)プププ 良き情報があればぜひ教えて下さいね!!あ、花粉除けのスプレーを追加で買いに行かなくては!!(´-ω-`)アーア

 

 

★★★

 

数か月前、ワタクシが精神的に追い詰められていた時に、鑑賞して癒された『ボヘミアンラプソディー』ですが、早々にDVDが発売となりましたね!!(*´▽`*)まだ上映している映画館もあるというのに。。。すごいことですよね!!(^▽^;)

 

ドはまりしている囘腸歡垢、ア●ゾ●限定版のDVDが到着したとの事で、emikoブログのネタ作りのために、わざわざご自宅からお持ちくださいましたよ!!((((oノ´3`)ノアリガト!!

 

ゴールドの装丁 豪華ですね!(*´▽`*)

 

ア●ゾ●版は 限定Tシャツがついて来てますよ〜!!!(∩´∀`)∩

ポストカード2枚とTシャツ 豪華ですね!!!

 

DVDを外すと、映画の役者さんのフォーショットが!!(∩´∀`)∩

 

とても良きセットですが、ア●ゾ●ではもう売り切れだそうです。『Tシャツの顔がフレディと分かりにくいでではないのかしら?!(-"-)』と囘腸歡垢らのコメントでした。うーん、そう言われればそうだ(´・ω・)(・ω・`)ネー。でもあのポーズでもうフレディってのがわかる。(^▽^;)

 

 

クイーンのベストを携帯にインストールしており、携帯の音量を爆音にして、車通勤時に聞いていたのですが(ダサい(;^ω^))、最近Bluetoothでカーナビに飛ばすことを覚え、ようやくカーオーディオで聞くことが出来ております。((´∀`))ケラケラ

 

H●Vの限定版では、タンクトップがついて来ていましたよ〜。CD屋さんも手を変え品を変え、色々工夫されていますね!!(*´▽`*)

 

 

emiko

 

コメント
TSU●●YAは……ローリー

●オはタンクトップや、懐かしのカセットテープが当たる、となっておりました。タンクトップとヒゲ胸毛はセットがいいと思いました
  • ボヘミアンゲオ
  • 2019/04/25 11:55 PM
ボヘミアンゲオ様
((´∀`))ケラケラ コメントありがとうございます。
タンクトップと髭胸毛でみんなでフレディになりきったら楽しそうだね〜((((oノ´3`)ノ!!
さすがアディアウーマン!!!ヾ(≧▽≦)ノ
  • emiko
  • 2019/04/26 9:52 AM
今さらながら、、、
私はTSUTA●●でしたが
分かる人にはわかるLPサイズの
ジャケット付きでした。
飾るには良いかもしれませんねー
余談ですが今、池袋PARCOで公式グッズの店が
出てます。色々して、モチベあげましょ
  • 最近はジョン好き
  • 2019/05/26 8:53 PM
最近はジョン好き様

コメントありがとうございます。(*´▽`*)
LPジャケットかっこよさそうですね〜!!
今日もカーオーディオ爆音で聴いてきましたよ〜ヾ(@⌒▽⌒@)ノ!!QUEEN聞いてたら私の貧血も治る?!といいな・・・。( ´艸`)(笑)音楽でモチベーションアップさせて血圧上げていこうっ!!((´∀`))ケラケラ

  • emiko
  • 2019/05/27 10:21 AM
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