今日の昼食

  • 2018.04.05 Thursday
  • 10:51

今日の昼食です。

 

 

<献立>

ごはん から揚げ ビーンズとベーコンのトマト煮 大根とツナのサラダ マスカットゼリー

 

★★★

 

今日の狭山は朝から薄曇り曇り。最高気温も16℃から上がることはなく、穏やかな春の日の一日となると思います。あひょうパンダ

 

昨日までまるでくらくら夏日のようでしたよね。晴れ皆さん日中は半袖で動いている人も多かったです。昼間車車に乗り込むと、あまりの暑さにクラクラしました。くらくらここの所気温が暑すぎて、昨年バーゲンで購入したサマーセーター服をずっと出しそびれており、着るに着れず困っておりました。。。あ今日のような陽気になってくれると『やっと着れる汗服』と思ってホッとしていますてへ。今年の春を見越して『お買い得ゆう★ハート!!』と思って買ったものだったので『この暑さで着れなかったらバーゲンで買った意味がなかったなおどろき。』と思って焦っておりました。。。お金無駄使いにならなくてよかった。お金てへてへ

 

 

 

emiko

今日の昼食

  • 2018.04.04 Wednesday
  • 12:04

今日の昼食です。

 

<献立>

ごはん バジルなまずバサのパン粉焼きジェノベーゼソースバジル 小松菜柚子胡麻和え 付け合わせ キウイフルーツキウイ

 

 

★★★

今日の献立は 新メニュー!!手お気に入りで使っている 白身魚の『バサ』なまずをジェノベーゼソースバジルで味付けし、チーズパン粉をふりかけ焼き上げたものです。おいしかった〜矢印上時々ウインクペコちゃん(∩´∀`)∩

 

 

バサなまずと言えば、昨年 私がベトナムに旅行に行った際に、旅先で提供されました。レポートしています。虹勉強

良かったらご覧くださいね。あひょうパンダあーまた行きたいな〜♪!!にじバラ

 

 

ベトナムのスーパー

 

 

バサのフランス風料理

 

 

2017.3.31

エミコのブログ  パソコンマウス

http://emiko.arata.or.jp/?eid=412

 

emiko

 

 

 

 

 

今日の昼食

  • 2018.04.03 Tuesday
  • 12:48

今日の昼食です。

 

<献立>

五穀ご飯 鶏の照焼 ひじきの煮物 付け合わせ オレンジゼリー

 

久しぶりの五穀ご飯 美味しかったな〜(*´▽`*)

 

本日の五穀ご飯には ご存知 麦食物繊維量麦が豊富です。この献立でとれる食物繊維量は7.4gとなっております。この献立で、1日あたりの食物繊維量は摂取基準18g(18歳以上女性)の41%は摂取できる計算ですheartニコッ

 

高LDLコレステロールの値の方は食物繊維を多くとると、値が下がると言われていますゆう★手kyu私はこの間、スーパーで市販の全粒粉パンを見つけました。びっくりそのパン1枚当たり3.3gもの食物繊維が入っているという、良い商品でしたグラフまた買おうと思ったら売り切れ。。。残念。。。ゆう★↓

食物繊維は豆にも豊富に含まれていますよ〜ウインク。うちの献立は豆やひじき、きんぴらが良く登場しますウインク皆さんも食物繊維を意識して取ってみるとよいですね。ハート某うさぎ

 

 

【参考文献】 日本人の食事摂取基準2015年版 厚生労働省

emiko

 

 

 

今日の昼食

  • 2018.04.02 Monday
  • 11:42

今日の昼食です。

 

<献立>

桜寿司 さわら西京焼き フキの煮物 里芋そぼろあん いちご

 

春らしい献立 となっております!!♪♪

 

さて、昨日から新年度の始まりです。新しい年度が始まり、心機一転頑張っていきたいですねkyuきらきらクローバー\(^o^)/

 

 

そうそう、エミコのブログのアクセス数を確認しましたところ・・・・・。グラフパソコン

 

2915アクセス!!

 

 

惜しいなぁ。。。2017.11月のアクセス数 3050 には届かなかったものの、大健闘しました!!

 

エミコのブログ 『先月のアクセス数』

http://emiko.arata.or.jp/?eid=556

 

 

皆様、これからも エミコのブログ ご愛顧よろしくお願いいたします。ぺこり

 

コメントぜひぜひお願いします。ゆう★ハート\(^o^)/『ブログを書こう』という、モチベーションにつながりますのでてへてへにじバラクローバー

 

emiko

 

 

 

 

 

 

 

 

ごちそうさまです

  • 2018.03.30 Friday
  • 17:35

法人GHご利用 T様お母さまより頂きました。

 

 

 

GHと厨房で分けさせていただきました。

 

みんなでおいしくいただきます。

ごちそうさまでした。(●´ω`●)

 

emiko

懐かしい方からのお便り & 今日の昼食

  • 2018.03.30 Friday
  • 11:39

今日の昼食です。ご飯

 

 

 

 

<献立>

ごはんごはん 豚の薬味ソースがけ にんじんしりしり 大根ツナサラダ ブルーベリーヨーグルト

 

★★★

 

 

 

サビ管より、懐かしい方からのお便りを見せてもらいました。手紙

 

以前 事務で働いていたMさんから。♪ヤッタvバラ

 

退職される際に、工房一番星で作っている和紙をご趣味のちぎり絵絵の材料として大量に購入して下さり、以前もブログでご紹介させて頂きました。あひょうパンダバラにじ♪

 

エミコのブログ『ごちそうさまです』2016.12.26パソコン

http://emiko.arata.or.jp/?eid=366

 

 

その時は法人のモンキーポッドと、蹄鉄をモチーフにした 絵葉書絵としおりでした。私のデスクにしまってあります。たまに見て癒されていますよ!!(^_-)-☆ゆう★

 

もったいなくて使えないしおり (*´▽`*)

下のちぎり絵は ご存知 モンキーポッド

 

今回 新作 浅間山の風景を切り絵にしてくださっています。ご紹介しますね。ゆう★にじバラ

 

自宅近くから見える 浅間山の風景だそうです。

 

浅間山 懐かしい。。山私以前アサマ2000パークスキー場スキーでよくスノーボードスノボをしておりました。近くに友達がいて、合宿みたいにしてスノボしてました〜。雪浅間山 雪がサラサラですごく滑りやすかったなぁ。kyuサキ滑り終わった後、夕日の見えるカフェコーヒー夕方夕日が雪山に赤く映るさまを、うっとりと眺めながらお茶カップをしてました。心地よい疲労感に包まれつつ、スノボブーツで締め付けられ、だるくなった足をその景色は癒してくれて、黄昏時までゆっくりお茶を楽しむのが定番でした。青春〜星星!!

 

Mさんハート 手紙に、ブログを見てくれているって書いてくれてありがとう!!感涙してウルウル。。。;つД`)

 

あ、でも怖いブログもあるから閲覧注意だよ〜!!マジで

 

 

スタッフブログ 2017.5.29 

『閲覧注意!!トカゲ捕物帳』 

http://staff.arata.or.jp/?cid=9

囘張汽售匹函能島スタッフのトカゲ捕物帳のお話・・・。面白いよ。けど、トカゲ苦手な人は、竹筒を持ち上げた写真位でパソコンマウススクロールを止めといてね。てへてへ(笑)

 

最近は、内海さんが敷地内を綺麗にお掃除そうじをしてくれて、トカゲの隠れる石や竹筒が綺麗に片づけられちゃって、『トカゲが生息する場所がないじゃない!!』とへんてこなブーイングしている人が1名。。。Docomo_kao8(笑)

 

Mさんハート私たちの事思い出してくれて、パソコンHPやブログを見てくれてありがとうございます。ぺこり同僚だった時から、色々悩み事などたくさんたくさん相談させてもらって、いっぱいいっぱい助けていただきました。ラブゆう★正直あなたが辞めた時は病みましたが汗(笑)、今はMさんと働いていた時の楽しい素敵な思い出と、ちぎり絵を胸に 『新(あらた)』のスタッフと頑張っています!!♪矢印上

(個別で頂いた、桜桜のちぎり絵は常時自宅に大切に飾ってあります!!バラこの絵に毎朝励まされてますよハートにじ機会があったらブログで紹介しようっと。kyu

 

 

これからも応援よろしくお願いします!!♪(^_-)-☆

 

 

emiko

 

今日の昼食

  • 2018.03.29 Thursday
  • 12:21

今日の昼食です。

 

 

<献立>

ごはん 鶏のハニーマスタード ひじきと厚揚げの煮物 付け合わせ りんご

 

 

★★★

 

現在の狭山  気温は24℃ もうすっかり春ですね。。。。ゆう★

 

生活介護の翼班の皆さんは、川越水上公園にお花見に行かれたそうですよ。(●´ω`●)お出かけした利用者さんにお話を聞いたら満開できれいだったそうです。桜

 

ホント綺麗桜矢印上桜

 

 

 

emiko

 

 

今日の昼食

  • 2018.03.28 Wednesday
  • 12:30

今日の昼食です。

 

 

<献立>

ごはんごはん カジキの竜田揚げ 切干大根の煮物 ちくわといんげんの胡麻和え キウイフルーツキウイ

 

今日のメインはカジキの竜田揚げ ご飯によく合うウマウマおかずでしたー!!ヾ(≧▽≦)ノ

 

★★★

 

今朝の狭山も暖かいですね。現在の気温 22.1℃ とても暖かいです。(●´ω`●)ぽかぽか陽気。昨日の夜に、花粉症の薬を飲むのを忘れ、急遽朝飲んできたワタクシ。。。午後から眠くならないか心配!!と思ったけど、慌ただしくて寝てる暇なんかなかったのでした。。。(゚д゚)!

 

昨日 昼過ぎに 急激に咳き込み、とっても苦しかったです。。。急いでプロポリススプレーをのどにシューシューしましたが、気やすめかしら。。。今朝、ニュースで『杉だけでなく、ヒノキの花粉も多く飛ぶでしょう。』とイヤーなことを気象予報士が言っておりました。。。

 

 

さっき出たばかり、12時35分の花粉飛散状況

 

 

 

大きい赤丸 飯能市役所545個 熊谷市保健センター364個 さいたま市159個 ・・・・多いですね。

 

今日も花粉にはお気を付けください!!(◞‸◟)

 

emiko

 

今日の昼食

  • 2018.03.27 Tuesday
  • 12:15

今日の昼食です。

 

<献立>

ごはん 鶏の柚子マヨだれ せりのペッパーナムル 五目大豆 いちご

 

今日のデザートはイチゴいちご 春ですね〜 (∩´∀`)∩

 

★★★

 

今日狭山は朝から晴天。晴れ昨日も暖かかったですね。サマーセーターセーターを着ていたら暑くて着ていられなくてあわててTシャツに着替えたほどです。汗

今現在の気温も20℃となっております。とても暖かいですよ。今日は七分袖を着ています。ウインク丁度いい感じ。ハート

 

 

今朝の山桜桜 飛行機雲飛行機と共に 

 

emiko

 

今日の昼食

  • 2018.03.26 Monday
  • 17:00

今日の昼食です。

 

 

<献立>

ごはん 厚揚げホイコーロ 中華卵焼き(ズワイガニ入り) 豆サラダ パイン

 

提供している中華卵焼きには、ズワイのフレークがふんだんに入っており、カニのだしがじゅわっと口に広がります。メインではないですが、大好きなおかずの一つです。(*^。^*)

 

★★★

 

東京では先々週に桜の開花宣言があり、今福でも桜が開花したとスタッフブログにアップされていましたね。ヾ(≧▽≦)ノ

法人本部のすぐそばの畑にある山桜。先ほど見てきましたら、5〜6部咲きでした。(●´ω`●)今週の半ばには見ごろを迎えるでしょう。(*´▽`*)山桜はひゅうっと長く、木の上の方に花が咲いていて、ソメイヨシノなどと比べると、余り近くで見られないのですが、そのひゅうっと咲いている姿が、とても趣があって好きです。(∩´∀`)∩

 

2018.3.26山桜.jpg

5〜6分咲き

 

携帯のカメラではアップができない。。。(;^ω^)

 

emiko

 

 

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